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Centro de Yoga La Ecoaldea

Cuerpo

Mente

Energía

Clases

En nuestras clases de Yoga desarrollamos una serie de técnicas que permiten al alumno mejorar su salud, eliminar tensiones musculares y mentales, mejorando su estado físico y emocional.

Durante las sesiones hacemos un calentamiento, seguido de la práctica de las posturas o asanas, técnicas de control respiratorio o Pranayama y una profunda relajación final.

Las sesiones se adaptan a todos los niveles y nuestro sistema permite una atención individualizada para cada alumno según sus capacidades y necesidades.

  • Yoga para seniors, mayores o personas con movilidad reducida o lesiones
  • Yoga restaurativo
  • Yoga dinámico
  • Clase de meditación, mindfulness y gestión emocional

Nuestros profesores

Carmen Redondo Yoga

Carmen Redondo

Profesora de Yoga desde muy joven, ha desarrollado un método muy eficaz que hunde sus raíces en sus más de 30 años de práctica de esta disciplina en sus diferentes variantes.

Carmen  imparte las clases de Yoga Físico fusionando el Yoga tradicional (Hatha Yoga) con las tendencias más actuales, sobre todo las de yoga dinámico y restaurativo, lo que le permite adaptar las clases al nivel de cada alumno y ofrecer una variedad asombrosa de ejercicios para no dejar un centímetro del cuerpo sin activar, estirar y desentumecer, sin caer en la repetición y el aburrimiento.

Chema Vílchez

Chema Vílchez es profesor de yoga desde 1988, titulado por la Fundación Sivananda Yoga para la Paz y con una amplia actividad docente ejercida en centros de España, India, Estados Unidos, Italia y Noruega.

Durante 8 años ha ejercido como profesor de técnicas de gestión del estrés y la ansiedad para mujeres en riesgo de maltrato, especializándose también en personas altamente sensibles.

Retiroactividades

Retiros/ actividades

En el Centro de Yoga La Ecoaldea te proponemos un respiro, unas pequeñas vacaciones de tus preocupaciones cotidianas. Un jornada completa de actividad yóguica, mindfulness y meditación donde podrás relajarte, conocer gente nueva, vivir experiencias de profundo sosiego y compartir momentos divertidos e inolvidables, todo ello en un ambiente tranquilo, agradable y familiar en nuestra Ecoaldea de Valdepiélagos (Madrid).

Centro de Yoga La Ecoaldea