Clases de Yoga La Ecoaldea
En nuestras clases de Yoga desarrollamos una serie de técnicas que permiten al alumno mejorar su salud, eliminar tensiones musculares y mentales, mejorando su estado físico y emocional.
Durante las sesiones hacemos un calentamiento, seguido de la práctica de las posturas o asanas, técnicas de control respiratorio o Pranayama y una profunda relajación final.
Las sesiones se adaptan a todos los niveles y nuestro sistema permite una atención individualizada para cada alumno según sus capacidades y necesidades.
Centro de Yoga La Ecoaldea
Tenemos diferentes tipos de clases:
- Yoga para seniors, mayores o personas con movilidad reducida o lesiones.
- Yoga restaurativo.
- Yoga dinámico.
- Clase de meditación, mindfulness y gestión emocional.
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Disponemos de clases presenciales y online
Clases Presenciales
Clases Online
Te proponemos un respiro, unas pequeñas vacaciones de tus preocupaciones cotidianas. Un jornada completa de actividad yóguica, mindfulness y meditación donde podrás relajarte, conocer gente nueva, vivir experiencias de profundo sosiego y compartir momentos divertidos e inolvidables, todo ello en un ambiente tranquilo, agradable y familiar en nuestra Ecoaldea de Valdepiélagos (Madrid)
